Warum ist Entspannung so wichtig? Wie kann ich mich auch kurzfristig im Alltag entspannen? Meine Erfahrungen dazu gibt es in dieser Episode.
Power Napping: https://www.youtube.com/watch?v=lDerHme7Z44
Kurz Meditation: https://www.youtube.com/watch?v=eREhlVTyYIY